«Мінлива хмарність, вночі без опадів, в другій половині дня на більшій частині території короткочасні дощі, місцями значні, грози. Температура повітря вночі 16-21°, вдень 30-35° тепла, в горах місцями вночі до 13°, вдень 23-28° тепла», – такий прогноз погоди від Закарпатського гідрометцентру для когось здається дуже позитивною новиною, адже нарешті спека спаде та почнуться дощі, а для людей, котрі метеочутливі, це справді катастрофа.
Саме зміни погоди – раптове похолодання, спека, підвищена вологість чи різкі коливання атмосферного тиску можуть спричинити головний біль, втому, погіршення стану серця чи навіть загострення хронічних захворювань. Численні закарпатці скаржаться, а тим часом лікарі радять, як витримати зміни погоди.
Чутливість літніх людей до кліматичних змін
За словами терапевтки Олени Бойко, найчастіше подібні симптоми називають літні люди, адже з віком організм втрачає здатність швидко адаптуватися до змін навколишнього середовища.
«У людей похилого віку часто спостерігаємо загострення гіпертонії, серцевої недостатності, болі в суглобах саме в дні перепадів температур чи тиску. Навіть спека — це не просто незручність. Це виклик для всього організму: серце починає працювати в посиленому режимі, знижується апетит, з’являється слабкість».
72-річний пан Іван з Ужгорода підтверджує:
«Як тільки тиск падає, у мене паморочиться в голові. Я навіть знаю — як не сплю вночі, то завтра буде дощ. А коли спека — відчуття таке, ніби кисню не вистачає».
75-річна пані Поліна з Ірщавщини скаржиться на втому та біль у суглобах: «На дощ ноги крутить так. що ніякі таблетки не помагають. А через спеку втомлююся, як не знаю, хто… Намагаюся всю роботу робити тоді, коли прохолодно ще: прокдаюсь о 4 ранку полити город, а вже до 10-ї ранку ледве ноги переставляю, потім до вечора встати з ліжка не можу…»
Спека — «тихий ворог» серця
Згідно з дослідженнями, коли температура повітря перевищує 30°C, ризик інфаркту у людей віком 65+ зростає майже на 20%. Як пояснює кардіологиня Лідія Чередниченко, серцево-судинна система в літньому віці реагує на кожен градус:
«Коли спека, судини розширюються, а при різкому охолодженні — звужуються. Для ослабленого організму це надто сильне навантаження. Тому літнім варто уникати прямих сонячних променів, носити головні убори й обов’язково контролювати тиск».
Лікарка наголошує, що небезпеку становить не тільки спека, а й різка зміна погоди.
Дощ і біль у кістках – не міф
«Метеозалежність» — реальний феномен. Люди з артритом чи остеохондрозом часто помічають, що перед дощем або снігом болять суглоби. Це пов’язано зі зміною атмосферного тиску, яка впливає на внутрішньотканинний тиск у тілі людини. Деякі лікарі називають це «барометричним синдромом».
Що радять лікарі, щоб погода не стала ворогом:
- Слідкувати за прогнозом – тепер це не проблема, адже в переважної більшості людей сучасні телефони, які дозволяють «гуглити» відповідну інформацію.
- Готуватися до змін погоди заздалегідь – вдягнутися відповідно, не планувати фізичні навантаження. Для людей, котрі мають проблеми з перепадом тиску, особливо потрібно слідкувати за тим, щоб вдягати одяг із натуральних тканин.
- Пити достатньо води. Особливо в спеку.
- Контролювати тиск і приймати ліки регулярно.
- Уникати різких перепадів температур — наприклад, не виходити з кондиціонованого приміщення прямо на спеку.
Зміни клімату в Україні, за спостереженнями метеорологів, стають все більш відчутними: літо — спекотніше, весна — коротша, а зими — нестабільні. Тож адаптація до цих змін — виклик не лише для аграріїв чи екологів, а й для кожного з нас.
Поділіться цією інформацією з літніми родичами — можливо, вона допоможе їм легше пережити зміну погоди. І не забувайте: на Закарпатті продовж тижня прогнозують дощі та грози, тож перепади тиску та вплив на самопочуття гарантовані…
Наталія Петерварі
