З повномасштабним вторгненням росії на територію України, кількість наших ветеранів та ветеранок, які повертаються з фронту до цивільного життя, стрімко зростає. Це повернення — складний і тривалий процес, який вимагає не лише фізичної реабілітації, а й психологічної адаптації. Усвідомлення власних емоцій, боротьба зі стресом, робота над психічним здоров’ям — важливі кроки на цьому шляху.
Саме тому громадська організація “Психологічна підтримка та реабілітація “Вільний вибір” створила мобільний застосунок “База”. Його мета — надати ветеранам і ветеранкам можливість отримати безкоштовну первинну психологічну допомогу, зрозуміти свої стани та навчитися з ними працювати.
“База”: ваш простір для самопідтримки
Застосунок “База” — це унікальний інструмент, який дає змогу:
Отримати доступ до первинної психологічної підтримки та психоедукації у будь-який час і з будь-якого місця;
Користуватися матеріалами анонімно, без потреби розкривати особисті дані;
Розпізнавати та аналізувати свої емоційні стани завдяки трекеру настрою та функції запису думок;
Скористатися кризовою кнопкою для саморегуляції у складні моменти.
У розробці застосунку брали участь самі ветерани й ветеранки. Це дало змогу створити платформу, яка враховує реальні потреби користувачів. Жодних зайвих порад чи непотрібної інформації — лише практичні інструменти та матеріали, які дійсно працюють.
Зміст застосунку
“База” пропонує широкий спектр матеріалів, які охоплюють найважливіші аспекти психологічного здоров’я:
Вправи для самодопомоги;
Едукаційні статті про тривогу, наслідки черепно-мозкових травм, хронічний біль, депресію, поганий сон, панічні атаки та інше;
Корисні контакти для ветеранів і ветеранок, можливість написати психотерапевту й отримати відповідь.
Особливістю застосунку є його універсальність. Хоча він створений для ветеранів, матеріали “Бази” будуть корисними для кожного, хто прагне підтримувати своє психічне здоров’я.
Анонімність і безпека
Користувачі можуть залишатися повністю анонімними. Всі дані вводяться лише за бажанням і не є обов’язковими для використання функціоналу програми.
Підсумок
“База” — це не заміна психотерапії, але важливий крок до усвідомлення власного стану та можливості надати собі первинну допомогу. У світі, де стрес та травми стають частиною реальності, кожен заслуговує на доступ до якісної психологічної підтримки. Встановіть “Базу” сьогодні, щоб зробити крок до стабільного майбутнього.
Група комунікацій Закарпатського ОТЦК та СП
